Em Juazeiro, a prática da atividade física na comunidade reforça a importância dos cuidados com o corpo e saúde física e mental. Profissionais da área de saúde e moradores compartilham experiências e apontam os benefícios de se exercitar regularmente. A orla da cidade facilita o acesso às diversas modalidades esportivas, sendo um local para exercícios físicos que podem melhorar a qualidade de vida.
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| Orla de Juazeiro se tornou local de prática Foto: Nara Gabriella |
Embora as atividades esportivas se tornaram relevantes para o bem-estar da comunidade, é necessário incentivo e local com infraestrutura compatível para a prática de várias modalidades esportivas como caminhada, pedaladas de bicicletas ou corrida. Especialistas da área e moradores engajados em exercícios físicos na região apontam os impactos à saúde que essas iniciativas têm na vida das pessoas.
Aos 65 anos, Josélia Ribeiro é praticante de frescobol na orla da cidade e entusiasta dos esportes. Pratica exercícios físicos desde a juventude, passando inclusive, por várias modalidades como voleibol, natação, caiaque, entre outros. “É muito bom para a saúde, você olha as suas taxas médicas e elas estão perfeitas, adequado a uma alimentação saudável”, relata.
A moradora reconhece que a orla de Juazeiro possui uma boa infraestrutura, com calçadões, áreas de lazer e espaços para práticas esportivas. No entanto, ela acredita que a cidade poderia se esforçar para aprimorar esses recursos e torná-los mais atraentes e dinâmicos para a juventude.
A fisioterapeuta e cross pilates, Mayara Ruth Marinho, destaca que a prática de atividades físicas regulares proporciona diversos benefícios para o corpo e mente do indivíduo, desde o auxílio na redução de estresse e sintomas de ansiedade, quanto uma melhor qualidade de sono e memória.
A especialista menciona que as doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes e hipertensão, são mais comuns em pessoas que não praticam exercícios físicos, já que a prática de atividades físicas ajuda a prevenir o quadro. "Costumo falar que o exercício físico é uma poupancinha da saúde, onde você vai praticando e vai poupando a sua saúde para colher bons frutos ao longo da sua vida”, afirma a profissional.
Texto de Érica Silva, Nara Gabriella e Pedro Alan, estudantes de Jornalismo em Multimeios, enviado para Agência MultiCiência.
